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宣城每“沖動”一次,前列腺都很受傷!

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每“沖動”一次,前列腺都很受傷!

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  青壯年時期正是男性性功能旺盛期,性活動比較頻繁,在性興奮的刺激下易導致前列腺的反復充血,誘發炎癥。


  另外,青壯年時期也是前列腺分泌最旺盛的時期,如果此時不注意個人衛生,就為細菌的生長提供了良好環境,病原體就可進入前列腺,形成急、慢性炎癥。


  慢性前列腺炎是一種慢性疾患,男性患者朋友一定要樹立信心,在積極治療的同時,也要在日常生活中學會合理、科學地調理,避免反復發作。

  


  首先,生活要規律,不能經常熬夜,避免過度勞累及精神緊張,勞逸結合,進行適當的體育鍛煉,如打太極拳、適度的跑步等,可以改善血液循環,有利于局部炎癥的吸收消散。


  其次,要養成平時多飲水的習慣,以便及時沖洗尿道,幫助前列腺分泌物能夠及時排出,從而減輕前列腺的炎癥并有助于防止重復感染。

  


  再次,要有良好的衛生習慣,戒手淫、節房事,因為手淫及頻繁的性生活會加重前列腺充血,不利于前列腺炎的恢復。同房前后要注意清洗陰莖及會陰部,避免重復感染。在選擇清潔物品的時候,不要隨意用香皂等日常清潔品,最好購買男性專用的清潔劑。

  


  最后,要有良好的飲食習慣,不僅要忌刺激性強的食物,如蒜、胡椒、辣椒、洋蔥等,因這類食物可以引起血管擴張,加重前列腺的充血、水腫,還要戒煙酒,因為吸煙可以加重前列腺炎的病情,特別是吸煙對精子的生成、成活率及活力皆能產生不利影響,而飲酒可以顯著加重前列腺的充血,使病情加重,影響康復。


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