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宣城交一次功課,歇業好幾天,這種情況正常嗎

已有 位讀者閱讀此文 來源:宣城男科醫院 作者:宣城割包皮多少錢 【咨詢預約】,專家熱線:

交一次功課,歇業好幾天,這種情況正常嗎?

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近日,在專家門診接診了一對夫妻,要求調理身體。妻子說,婚前夫妻生活非常和諧,沒想到,婚后不到半年,丈夫的狀態大不如前。經常是一次功課后,就歇業好幾天,不像以前的一日三餐還要加點心。這種變化被細心的妻子發現,遂帶丈夫來醫院就診。

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經過詳細交流后發現,男士最近1個月同房后,疲勞感明顯增強,欲望也下降明顯,“丁丁”再次勃起比較困難。醫生解釋,這類情況是非常常見的,醫學上稱之為男性不應期延長。

男性不應期是指男性在一次性生活結束,到又可以開始下一次性生活之間的必須間歇時間。它是肌體的一種自我保護,稱之為保護性抑制作用。

正常情況下,男性在結束一次排精行為后,陰莖會立即處于疲軟或半疲軟狀態,即使給予強刺激也難以勃起,或者勉強勃起,也是舉而不堅,不足以完成性行為,或者無法射精。進入不應期男性的表現有陰莖勃起乏力,尿道口有部分殘留精液流出,自我感覺疲憊,全身肌肉放松,應變能力下降,表情淡然,內心很平靜,往往有一種滿足感。


哪些因素影響不應期



男性出現不應期是正?,F象。之所以會出現不應期,是因為男性達到性高潮時,射精管、精囊、前列腺和尿道肌肉有規則的強烈收縮。一旦完成后,這些器官頓時由緊張狀態換成松弛狀態。另外,在高強度性沖動的刺激下,無論神經與內分泌均高度緊張;性沖動完畢后,這些器官的工作立即由興奮轉為抑制。在這種緊張與松弛之間,興奮與抑制大起大落。松弛與抑制階段就是疲乏與倦怠必須有的息養時間,就是我們說的不應期。

男性的不應期維持時間因人而異,短則幾分鐘,長則數天或者數十天不等,與人的身體素質和健康狀況有關。同一個人不應期長短也會因時而異,主要取決于男性的年齡、精力、體力等,以往性生活頻率、刺激的方式,以及他對其伴侶情感上的親密程度和肉體上的需要程度等。

記住“三原則”可縮短不應期

專家認為,不應期的長短在一定程度可以衡量男人性能力的強弱。越年輕的身體素質越好,不應期越短;相反,大齡、體弱多病的男性不應期相應會延長。想要縮短不應期,可以參考以下三個原則。

體能好是保證

過性生活是個體力活。有學者從能力學轉化的角度研究發現,一次滿意的性生活消耗的能量相當于3000米長跑加800米沖刺所需的全部能量,可見強健體魄的重要性。推薦慢跑,一次5公里左右為宜,可以增加整體體能。如果身體條件允許,還可以配合一些其他鍛煉,如深蹲(一天3組,一組20個)和腹部肌群鍛煉(一天3組,一組20個)。





飲食調養很關鍵

建議適當增加紅肉的攝入量。適量補充微量元素鋅

養精方能蓄銳

古人云,以默養氣,以瞑養血,以睡養精,以靜養神。中醫認為,睡眠助于養精,精藏于腎。腎精充盛可化髓養腦,腦得髓充,精足神蓄,大欲也。



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